メタボ対策記載第１回

２ヶ月ほど前までは、このブログの昨日にある「ダイエット・ログ」には全く興味もなく、しかも最初にその項目を見つけた時には、このブログの圧縮・アーカイブ機能か何かだと思い、食事のダイエットだと知った時にはがっかりしたのだが、年末年始をきっかけに、今まで挑戦しようと思いつつ３日坊主どころか１日も続かなかった食餌制限を、１月初めから実行してきた。

ダイエット・ログ（使い方が分からず３回しか書き込んでいないが）は果たして、表示されるのか・・・。　
最初はグラフなどが表示されなかったが、設定を探してようやく表示されるようになりました。

スタートしたのは１月８日のようです。

気を付けなくてはならないと思っていること。
１　達成後のリバウンド。
２　ただの減量だけが目標で健康を損なわないこと。


献血は２のためにもちょうど良いのだが、この半年以上続けてきた「できるだけ２週間毎に成分献血」が、５月５日までとぎれる事になってしまった。

昨日いつものように献血ルームのお姉さんが申し訳なさそうな表情。あれ、１週間早めに来てしまったか、と思っていると、「今日は成分献血をしていただけないんですが・・・」とのこと。前回記録されたカードを見ていなかったので気がつかなかったのだが、確かに今回の献血可能種類が「200mLと400mL」の全血となっている。
成分献血は２週間置きに可能だからと言って、ずっと続けられないことは読んだ覚えがあるので、納得。どうせ次回は３ヶ月後なので400mLを選択しました。